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Questions récurrentes
Comment se déroule une séance de thérapie TCC ou EMDR ?
Je me présente rapidement lors du 1 er rendez-vous et vous expliquer les modalités de consultations. Ensuite je vous laisse me présenter votre problématique et vous aide à comprendre ce qu’il se joue dans votre situation afin cheminer ensemble à travers cette demande. D’une séance à l’autre nous ferons le point sur ce qu’il en découle et continuerons notre exploration.
Combien de temps dure une thérapie TCC ou EMDR ?
La durée d’une thérapie est variable en fonction de la complexité de votre problématique. En fonction de votre difficulté cela peut demander quelques séances ou durer plusieurs mois-années. C’est vous qui ressentirez le besoin d’arrêter et/ou moi qui vous fera remarquer que nos objectifs sont atteints. Pour la fréquence, je recommande d’espacer les séances de 15j afin d’avoir une certaine dynamique et le temps d’intégrer notre travail : mais cela dépend surtout de votre besoin.
Séance au cabinet ou à distance ?
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