Coindreau
Psychologue
Clemence
Coindreau
Psychologue
Psychologue – illkirch-graffenstaden
Les thérapies que je vous propose
Thérapie TCC
Cette approche thérapeutique est très interactive et offre des ressources pour la régulation des émotions, la gestion cognitive et la modification des comportements problématiques.
Thérapie EMDR
Grâce à son approche intégrative (qui combine des aspects cognitifs, émotionnels et sensoriels), la thérapie EMDR permet que l’événement traumatique soit libéré de sa charge émotionnelle.
avec moi
Je suis psychologue thérapeute à Illkirch-Graffenstaden
Psychologue clinicienne spécialisée dans le trauma, j’accompagne les personnes ayant vécu des événements difficiles vers un apaisement durable. Passionnée par mon métier, j’adapte chaque accompagnement à vos besoins, en vous offrant un espace bienveillant et sécurisé. Vous méritez d’être accompagné.e avec douceur et professionnalisme pour retrouver sérénité et confiance en vous.
Mon approche
Se rencontrer
Une première séance pour faire connaissance et voir si mon accompagnement vous convient, sans engagement.
Comprendre
J’accorde une importance particulière à cerner votre histoire et vos besoins pour adapter mon approche à votre situation.
Dénouer
Ensemble, nous travaillons en profondeur pour apaiser vos souffrances et reconstruire un équilibre durable.
Mes conseils
Psychologue : quand consulter ?
Stress et troubles anxieux
Vous ressentez une pression constante, des inquiétudes persistantes ou des crises d’angoisse ? Je vous propose des thérapies adaptées pour vous aider à comprendre et à surmonter ces états, favorisant ainsi un mieux-être au quotidien.
Dépression et perte de motivation
Vous ressentez une fatigue persistante, une tristesse profonde ou un manque d’envie dans votre quotidien ? La dépression peut affecter tous les aspects de la vie et rendre chaque effort difficile. Grâce à un accompagnement adapté, je vous aide à comprendre vos émotions et à retrouver progressivement du sens et de l’énergie.
Traumatismes et stress post-traumatique
Phobies et angoisses
Burn-out
Le burn-out se caractérise par un épuisement émotionnel et physique lié au travail. Si vous vous sentez dépassé.e, démotivé.e ou cynique face à votre activité professionnelle, des consultations spécialisées à Illkirch-Graffenstaden peuvent vous aider à comprendre et à surmonter cet état.
TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif)
Il n’est pas nécessaire d’être déjà affecté par un trouble dépressif, anxieux, ou de l’humeur pour consulter. Les consultations ne sont pas réservées uniquement aux moments de crise : elles peuvent également être une ressource préventive.
En savoir plus
En prenant conscience de vos besoins d’accompagnement tôt, vous pouvez éviter que la situation ne se dégrade. La thérapie vous aide à mieux vous connaître, à explorer vos motivations profondes, et à comprendre vos mécanismes de défense et schémas comportementaux.
Des événements de vie importants, des difficultés relationnelles, ou simplement le besoin de mieux gérer vos émotions, de trouver des stratégies adaptées face à des pensées perturbatrices ou des comportements répétitifs, sont autant de raisons valables pour consulter.
Une première rencontre ?
Prenons le temps de faire connaissance lors d’une première séance. Cet échange vous permettra de voir si mon approche vous convient, avant de vous engager sur un traitement de plusieurs séances. On en parle ?
questions
La foire aux questions
Comment se déroule une séance de thérapie TCC ou EMDR ?
Je me présente rapidement lors du premier rendez-vous afin de vous expliquer les modalités de consultations. Je vous laisse ensuite me partager votre problématique pour vous aider à comprendre ce qu’il se joue dans votre situation. D’une séance à l’autre nous ferons le point sur ce qu’il en découle et continuerons notre exploration.
Combien de temps dure une thérapie TCC ou EMDR ?
La durée d’une thérapie est variable en fonction de la complexité de votre problématique. De quelques séances à plusieurs mois, voire années, c’est vous qui ressentirez le besoin d’arrêter ou moi qui vous fera remarquer que nos objectifs sont atteints. Pour la fréquence, je recommande d’espacer les séances de 15 jours pour garantir une certaine dynamique et vous laisser le temps d’intégrer notre travail. Cette durée dépend aussi de votre besoin.
Séance au cabinet ou à distance ?
Vous avez le choix ! Je propose une rencontre au cabinet mais également à distance : je vous adresse par e-mail un lien unique qui nous servira à chaque rendez-vous accompagné de mon RIB pour le règlement. Libre à vous de choisir en fonction de ce qui est le plus confortable, nous pouvons alterner présentiel et distanciel.
Me contacter
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Contact
06 56 84 28 89
psy.coindreau@protonmail.com
3 rue du Port Gentil, 67400 Illkirch-Graffenstaden